Workshops

Mentale Stärke für (künftige) Mamas

Sa 16. November 2024 um 10:00 – 11:00 Uhr
Teilnahme ist kostenlos – ein freiwilliger Beitrag für Snacks, Spielmaterial und Raummiete ist herzlich willkommen
Anmeldung bei: Ana unter ana_klementovic@hotmail.com

Dieser Workshop für Mütter, Schwangere und Frauen, die einmal Mutter werden wollen, ermöglicht dir, in die Welt des Mental- und Resilienztrainings einzutauchen.

Als Mutter einer zweijährigen Tochter weiß Kursleiterin Ana Klementovic sehr gut, welche (mentalen) Herausforderungen der abenteuerliche Mama- & Familienalltag mit sich bringt. Mentaltraining hat ihr Leben völlig verändert und Ana ist überzeugt: Hätte sie diese Methoden schon vor der Schwangerschaft kennengelernt, hätte sie ihr Mama-Burnout verhindern können. Ihr Ziel ist es nun, ihr Wissen mit anderen Frauen zu teilen, sie zu empowern und dabei zu begleiten, Stärke, Resilienz und Selbstbewusstsein aufzubauen.

Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die bereits Mama sind, schwanger sind oder planen, eines Tages Mama zu werden. Im ersten Teil bringt dir Ana in einem Impulsvortrag näher, welche enorme Bedeutung ein gesunder Lebensstil und Psychohygiene sowohl für dich als auch für dein (zukünftiges) Kind haben. Außerdem zeigt dir Ana, warum Methoden und Übungen aus dem Mentaltraining so effektiv sind und wie du deine Resilienz im Alltag stärken kannst. Im zweiten Teil bist du herzlich eingeladen, ein paar dieser wunderbaren Methoden selbst anzuwenden.

Ana Klementovic ist diplomierte Mentaltrainerin, zertifizierte Business-Mentaltrainerin und Resilienztrainerin mit jahrelanger Erfahrung in der Erwachsenenbildung, Unternehmensberatung sowie im Coaching von Teams.

Kinder sind bei der Veranstaltung sehr herzlich willkommen – wir bereiten eine liebevolle Spielecke in einer sicheren Umgebung vor. Du darfst auch gerne eine Begleitperson mitnehmen, die auf dein(e)  Kind(er) aufpasst, damit du dich voll und ganz auf den Workshop konzentrieren kannst. Die Verantwortung liegt bei den Erziehungsberechtigten bzw. Begleitpersonen .

Du kannst gerne schon ab 9:30 Uhr kommen und auch nach dem Workshop etwas verweilen, um dich mit mir und den anderen Frauen zu vernetzen und auszutauschen.